6 Tips To Save Your Feet

Walking in high heels is beautiful but could be very painful! Dr Nekessa Remy, a Canadian Chiropractor and an advocate of several specialties which include Women’s Health and Custom Orthotics, has 6 tips to share with you in order to wear your favourite pair of heels or step out in those new stilettos comfortably.

1. Choose a lower heel

Michelle Obama has done wonders for the reincarnation of kitten heel. A heel less than two inches with a wide heel base and thicker heel will spread the load more evenly and offer more support.

2. wear soft insoles to reduce the impact on your knees

“Chiropractic offices and other specialists who focus on the feet provide patients with customized orthotics. Not only are these orthotics custom to your foot but they are specifically designed for heels.”

3. Make sure your heels are the right size

“If it’s too big, the foot will slide forward, putting even more pressure on the toes. Pick a shoe with a wide enough toe box to allow you to wiggle your toes comfortably.”

4. wear heels on days that require limited walking or standing

“Try to save your heels for special occasions, dinner dates and other dressier times, Also, when you do have to wear your heels, make sure you take time to sit down and rest your feet throughout the evening.”

5. Alternate your shoe choice throughout the day or from one day to the next

“Don’t wear your high heels all day, every day; and wear more comfortable shoes, such as athletic or walking shoes for commuting to and from work. Wearing shoes that allow your body to move naturally during walking will minimize the stress on your feet, legs, hips and back.”

6. Stretch

“Take time every day to stretch your calf muscles and feet. Try standing on the edge of a step with your shoes off. With your weight on the balls of your feet and your heels extending off the edge, drop your heels down to stretch. Hold for 20 seconds. Another great exercise is taking a tennis ball and rolling it under the arch of your foot.”

Visite chez les Maîtres Coiffeurs Jacques Despars

La gagnante de notre concours Jacques Despars qui avait eu lieu en juin dernier, nous raconte son expérience suite à sa récente visite dans un salon des maîtres coiffeurs…

“Je tiens à remercier le blog KelledStyle, en collaboration avec les salons de Coiffure Jacques Despars, pour avoir fait de moi la gagnante du concours pour une métamorphose capillaire. Je remercie tout particulièrement Christian Gionet, le coiffeur vedette qui a créé mon nouveau look. Je suis une personne qui fréquente très rarement le coiffeur, dû à mon horaire chargé et, à mon manque de créativité en matière de coiffure. Christian a su me donner un excellent service, gentil et accueillant, il a réalisé parfaitement ma demande pour un changement de tête. Il a créé un effet ombré avec une teinte de blond cendré et des belles boucles” (Lupita, Montréal).

AVANT

Coiffure Jacques Despars

APRÈS

coiffure Jacques Despars

Pour plus d’informations sur les maîtres coiffeurs Jacques Despars, visitez le www.jacquesdespars.com 🙂

Summer Date – Les conseils d’une matchmaker

C’est bien connu, l’été c’est la saison des rencontres alors on sélectionne le meilleur de sa garde-robe pour épater la galerie…

robe bcbgmaxazria

Robe BCBGMAXAZRIA

Ceci étant fait, il faut tout de même être bien préparé pour dénicher le bon “match” et passer le cap de l’été! Alors comment fait-on? C’est quoi la formule gagnante? Pour trouver les réponses à nos questions, nous avons récemment rencontré Natacha Noël de l’agence Absolute Bachelor Club basée à Montréal pour lui poser quelques questions…

natacha noel

Natacha Noël, Absolute Bachelor Club

1) Comment vous est venue l’idée de devenir matchmaker? Pour permettre aux femmes de rencontrer leur match absolu : un homme attirant, stable, vrai, loyal, qui cherche à s’investir dans une relation à long terme ou le mariage. À une époque où l’Internet a rendu les rencontres possibles à l’international, mon service est encore plus nécessaire qu’auparavant, car j’interviewe tous mes clients et j’évite à tous les déceptions inévitables des rencontres en ligne. Soit dit en passant, je suis pour les rencontres en ligne, seulement je comprends que certaines personnes ont peu de temps à leur consacrer des semaines de recherche, voire même des années, et je suis la personne qui permet des introductions à des gens attirants, compatibles qui partagent les mêmes valeurs.

2) Quels sont vos conseils pour les femmes qui souhaitent faire le premier pas? Je suggère à toutes les femmes d’utiliser leur regard, de sourire pour inviter l’homme à venir leur parler. Je suis de la vieille école et je crois que c’est à l’homme de nous aborder. Cela étant dit, il faut leur donner le feu vert ou encore déverrouiller la porte afin qu’ils puissent l’ouvrir. Ainsi, une femme peut et doit flirter, c’est-à-dire entamer une conversation avec un homme et établir une connexion qui indiquera à l’homme de lui demander une sortie et par le fait même son numéro de téléphone.

3) Speed dating, réseaux sociaux, bars… où chercher pour trouver l’âme sœur?  Steak House, bar d’un hôtel chic un soir de semaine, à l’aéroport si vous voyagez, le parc à chien si vous avez un chien, le marché d’alimentation, la fruiterie du coin, le parc si vous êtes mère ou père monoparental… amenez votre enfant, le train. Il va sans dire, j’ai un penchant pour mon service de matchmaking et je recommande à toute personne célibataire de créer un profil internet.

4) Quels sont les faux pas à éviter à la première rencontre? Il ne faut pas parler de ses ex, de sujets comme la religion et la politique. Si on a des enfants, il faut également éviter de parler des anecdotes sur les prouesses de nos enfants. On le mentionne tout simplement, mais sans plus, car la personne qui se trouve devant vous cherche à savoir si vous avez de la place pour elle ou lui dans votre vie. Il faut toujours garder l’esprit ouvert quand on répond aux questions, car on est souvent testé par l’autre qui cherche à savoir si on est compatible avec elle ou lui.

5) Comment savoir si la personne devant nous est sur la même longueur d’onde? Voici 3 questions simples pour savoir si quelqu’un a un réel intérêt à s’engager dans une relation sérieuse.

-Comment sais-tu que tu as rencontré quelqu’un avec qui tu veux t’engager dans une relation sérieuse? Ce simple test permet de savoir si vous faites partie de sa vie.

-Ma famille organise un BBQ ce weekend, aimerais-tu m’y accompagner? Si la personne n’est pas intéressée à rencontrer votre famille, vous saurez qu’elle n’est pas encore prête à être en couple avec vous. Cela ne veut pas pour autant dire que la situation ne va pas changer dans le futur, mais vous aurez l’heure juste.

-Y a-t-il des questions ou quelque chose que tu aimerais savoir de moi que tu ne m’as pas demandé? S’il ou elle est intéressé(e), il y aura une ou deux questions qui vous seront certainement posées.

6) Quels sont les services offerts au Club Célibataire Absolu?

1) Matchmaking et recherche personnalisée 2) Date Coaching 3) Ateliers 4) Galas Club 5) Métamorphoses 5) Conciergerie 6) Image 7) Mise en forme 8) Sorties pratiques (mock date) 9) Styliste professionnelle, magasinage, garde-robe. 10) Sexologue.

Nous remercions Natacha pour ces conseils et on vous invite à visiter le site AbsoluteBachelorClub.com pour en savoir davantage sur leur services.

Montreal Fashion Week – Day 3 #MFW

FW2013 Rachel Sin

For the third day of the Montreal Fashion Week, we contact designer Rachel Sin for an exclusive interview.

About Rachel Sin

Rachel Sin is a designer for both the body and city landscapes. Rachel began developing a passion for all things well designed in her studies, earning a Masters degree in architecture. Launching her own line she enjoys the fast pace release of each new season and the expression of creativity where she has full design control.

Interview

What does fashion represent for you?

I love seeing strong women who take pride in what they wear and use their wardrobe as an extension of their confidence, originality and personal style.

When did you realize you wanted to be a fashion designer?

I’m one of those want to do it all people. Fashion design is another channel for creative release, it was something that I always wanted to pursue, but did not think I had to go to school to study. I took sewing classes while completing my Masters in Architecture at Carleton University.

In a few words, how would you be able to describe your Fall Winter 2013-14 collection?

This collection’s inspiration is a simple one – the high school nerd has grown up and she is chic, knows what she wants and wants to do-it-all. This woman doesn’t hide behind her glasses anymore; she is the confident working girl who is always on the go. Each outfit transitions effortlessly from day to night, downtown to the red carpet and right into the after party.

Do you have any rituals that helps you prepare for your runway shows?

Take the time to catch up with the parent’s of the models that have travelled to do my show.

Take a couple minutes to relax and chat with the stylist and MUA when getting my make-up done, it’s the most relaxing part of the day.

Making sure that my boyfriend get’s in the group picture with all the models, once I forgot and never heard the end of it.

Always remember to thank everyone part of the team involved with making your vision a reality.

What is your advice for emerging designers who support Kelledstyle?

Work hard and you definitely have to be passionate about what you do. Starting your business is hard, creating a successful clothing label is even harder. No one becomes successful overnight. By the time you hear about any new talented artist, they have been working hard and perfecting what they do for a very long time.

NIKAULE par Paule Marie ASSANDRE

Paule Marie ASSANDRE est une jeune designer auto-didacte installé à Paris. Après avoir passé 10 ans à Montréal, Paule Marie a défini son style et a lancé ses premières collections en 2007. Actuellement, Nikaule est disponible sur ASOS Marketplace.

1 – La mode, une passion?

Au delà d’une passion, la mode est un moyen d’expression à la fois captivant, inspirant et percutant. Un langage subtil qui met en scène l’esprit et le corps afin de raconter une histoire. Il s’agit de l’illustration de concepts avant-gardistes et originaux mêlés ensemble pour créer une œuvre d’art et diffuser un message.

2- Tes modèles associent imprimé ethnique et coupe tendance, parles-nous de tes sources d’inspiration?

L’ Afrique est l’inspiration première de la marque à qui est associée la vision d’un monde métissé, riche de ses différences, tolérant et uni. Un monde égalitaire qui se rencontre, échange et crée dans le partage, l’harmonie et l’égalité.

3- Montréalaise dans l’âme, tu es actuellement installée à Paris l’une des plus grande capitale de mode au monde. Comment as-tu vécu ce changement?

Montréal a été l’une de mes plus belles histoires. J’y ai flirté avec l’audace et la liberté. Autodidacte, c’est là bas que j’ai commencé à écrire mon histoire. C’est une expérience inoubliable « Montréal-Je me souviens ». A Paris, l’inspiration est à notre porte au quotidien. C’est une véritable richesse pour un artiste. Ici, l’histoire se poursuit…

4 – Au-delà de tes collections, tu es particulièrement engagée dans la cause humanitaire des enfants. De quelle façon combines-tu la mode et l’humanitaire?

À travers son objectif « Buy One = Give One » la fondation Rêve d’Ange By NiKaule s’engage à reverser 1€ pour chaque vêtement acheté à la fondation. « Parce que chaque enfant est un Ange et que sa venue sur terre témoigne du Paradis » : Soutenir et accompagner des enfants en situations précaires demeurent la véritable raison d’être de la marque. Dans cette optique, un projet humanitaire important débutera dès l’année 2013.

5 – Que nous réserves-tu pour 2013?

En 2013, NiKaule présente sa Nouvelle Collection « EQUAL ». Un vestiaire Mixte associé à un important projet humanitaire.

6 – Un message pour Kelledstyle?

Merci de me faire voyager à travers des souvenirs, la où tout à commencer. Merci pour ce moment privilégié de partage. Succès à votre initiative. Sincèrement.

Kelledstyle te souhaite bonne continuation et de joyeuses fêtes de fin d’année !

Crédit: Photographe (Flo Hsa | Loic Sene) et Maquillage (Leila Iskran)